你好，你要早睡早起，保持体力；你如果要背英语单词的话，你首先做的应该是静下心来，然后在记（如果静不下来的话，你可以试着大大的深呼吸一口，并告诉自己：自己一定能行，要对自己有信心）我认为你最近记忆力的衰退和智商是没有关系的，可能是你自己最近有一点累，所以才什么事都做不好，也不能说是做不好，应该说是没有用心，我相信如果你用心的话，效果肯定不一样！ 以上是对“最近记忆力衰退了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
你好，根据你所叙述的焦虑失眠的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，因为现实原因，让你一直得不到有效地完善，使你遇事就容易产生较强的焦虑情绪，而这种较强的焦虑情绪，就容易影响到你的正常睡眠，使你容易体验到失眠的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，学会理解和接纳，有效地消除导致你产生失眠的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
治疗脱发这个病要给予充分的营养。饮食中注意合理搭配，确实保证蛋白质和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。并应避免有损于头发健美的饮食习惯，如饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。
以上是对“压力大我脱发严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，治好强迫症并非不可能，但是如果患者要现在短期内治好，那也是比较困难的。应该做好打艰苦战的准备。建议积极、主动配合医生完成治疗计划。自觉执行已拟订的工作、生活日程表。
病情分析：
你好，这症状的话，强迫症以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心等。还有悲观厌世等、
指导意见：
在治疗上，心理治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。药物治疗：帕罗西汀；抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。期间乐观点，保持个好心情。祝好！
以上是对“我以前得过强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
能事事想到孩子的你才是好妈妈。心里压力大，不是你的错，正常人都有压力，需要一定的方法发泄排解
指导意见：
要学会工作的事情单位解决不带回家，大人的事情不传给孩子大人之间解决。孩子需要的就是爱，就是保护，他从你那儿学会了保护，长大了才会保护人。
以上是对“我最近因为家庭原因心里压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况主要是因为，神经衰弱，失眠，而引起的多梦，患者，平时压力过大，或者临睡觉之前玩手机电脑兴奋大脑皮层
指导意见：
，临睡觉之前洗个热水澡，听一些舒缓的轻音乐，不要听兴奋的，不要总是玩手机或电脑，晚上的时候也可以，体育锻炼，也有助于提高睡眠质量
你好，由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识。
你好，我们都经历过高考的洗礼，明白人的生理是有极限的，如果超越这个极限就会产生逆反心理，您出现的这种现象也是正常的，首先您不要有太大的思想负担。您要做的，一放松心态，适度锻炼，以缓解这种紧张情绪；二辅助药物调理，建议您用一点中药人参@皂苷Rg3，通过中枢神经的调节作用，缓解症状，增强记忆力，度过这段不应期
您好，治疗失眠要以调养为主，药物为辅。
具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
