轻微的性冷淡应注意哪些

妄想型精神分裂症是精神分裂症中最常见的一种。妄想型精神分裂症的发病年龄以内向、孤僻、心理障碍和中、老年者居多。起病比较缓慢。具有多疑、敏感、不信赖别人、行为神秘、不易接受他人的批评，嫉妒性强，遇事喜欢夸张的特点。

可以看神经内科。议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，不要多吃味道辛辣口味，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物。

焦虑症平时要按时服用一些抗焦虑药物，也可以用中药调理，并且要注意自我调整，按时作息，不要熬夜，保持心情愉悦，避免压力过大，多出去旅游，放松心情，保持乐观的态度。注意自我调整，出现焦虑时转移注意力，多和朋友交流，给自己宣泄口。

分离性身份障碍。其他特定或未特定的分离障碍，发病与病人的心理社会因素有关。治疗主要以心理治疗为主，对病人进行积极关注，给予支持性心理治疗、催眠治疗、暗示治疗、家庭或团体心理治疗等，寻找诱发、维持、强化病人症状的心理社会因素，引导病人进行正常生活。

作息要规律，时常参加户外活动、运动。多与人交流，聊天。凡事要有个“度，拒绝过度的完美主义。思维不要太刻板、太片面，要以长远的眼光、变化的眼光看问题，要开阔心胸、视野，全面地、一分为二地看问题。

自我调节是不能缓解的，需适当用些药物治疗，都可以逐渐好转，避免精神紧张。要放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些喜剧的小品相声，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来充实起来。

症状有无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状，心悸、手抖、出汗、尿频等。深呼吸，当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。需要到医院心理健康科检查一下。确定病情的，同时要多跟自己的朋友聊聊。调整睡眠节律。

这个精神病与先天性疾病、遗传因素还有后天生活环境、心理压力、疾病因素等有关。对于本来没有精神病的人来说，没有食物可以预防。但是对于本来有精神病的人来说，平时多吃蔬菜、水果，多吃海产品，多吃奶制品及适量摄取植物油，对于预防复发与加重病情是有帮助的。

躁郁症是一种精神疾病，主要表现为情绪情感低落，兴趣减少。意志行为减退等症状。这个病平时可以吃一些新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，苹果，猕猴桃，一些叶子菜都是可以的。

躁狂症以情感高涨或易激惹为主要临床表现，对于躁狂症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式，不要忽视躁狂症的危害。家属要安排好病者的饮食起居，多吃清淡，禁食刺激性食物，切莫饮酒。保证良好的睡眠。