强迫症患者有哪些注意事项

自我调节是不能缓解的，需适当用些药物治疗，都可以逐渐好转，避免精神紧张。要放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些喜剧的小品相声，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来充实起来。

症状有无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状，心悸、手抖、出汗、尿频等。深呼吸，当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。需要到医院心理健康科检查一下。确定病情的，同时要多跟自己的朋友聊聊。调整睡眠节律。

这个精神病与先天性疾病、遗传因素还有后天生活环境、心理压力、疾病因素等有关。对于本来没有精神病的人来说，没有食物可以预防。但是对于本来有精神病的人来说，平时多吃蔬菜、水果，多吃海产品，多吃奶制品及适量摄取植物油，对于预防复发与加重病情是有帮助的。

躁郁症是一种精神疾病，主要表现为情绪情感低落，兴趣减少。意志行为减退等症状。这个病平时可以吃一些新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，苹果，猕猴桃，一些叶子菜都是可以的。

躁狂症以情感高涨或易激惹为主要临床表现，对于躁狂症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式，不要忽视躁狂症的危害。家属要安排好病者的饮食起居，多吃清淡，禁食刺激性食物，切莫饮酒。保证良好的睡眠。

癔症是一种危害人体健康和生活的精神疾病，是精神疾病的一种类型，情况比较严重。癔症容易出现各种幻觉或者是自我暗示，给自己和身边的人都会带来极大的困扰，只有及早的发现才能及时的治疗。

抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期。做最感兴趣的事。如果事业上有限，没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他一直成功著名的机会，蛮好有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。

一定要树立正确的观念，坦然面对自己患了心理障碍的事实，不回避，接纳现状是最好的态度，只有接纳才可能真正超越自我，克服障碍。要对自己有客观的认识，不自卑，不悲观，不要因一件失败的事全盘否定自己。

神经官能症的症状是复杂多样的，在不同的病人中间可能症状表现不同，有的是以头疼、失眠、记忆力减退为主要表现，有的是头晕、心悸、胸闷、恐怖感等等，这些有一个特点是症状的出现和变化都是与精神因素有直接相关性的。

强迫症会自己慢慢好的。强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。