一到晚上就情绪低落甚至失眠

你好，调节注意力的最好方法就是要学会关注，培养对注意力集中事物的兴趣，你还可以做一下心理咨询

抑郁症是一种常见的神经性疾病，尽然是一种精神性疾病。多数患有抑郁症的患者，在患病早期的常见症状表现就是情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累等情绪异常。常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等躯体不适。如果你有上述这些症状，需要引起重视，尽快到正规医院精神科确诊。

这样的情况不会有什么异常情况的，他的情况是由于太小的原因导致的

建议不要通过吃药呀，还是在日常生活中进行食补吧，比如：卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，可增强记忆力。牛奶：富含蛋白质和钙质，每天饮用可增强大脑活力。蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品

遗传，精神压力过大，长期处于焦虑状态，自身比较脆弱，都是有可能引发精神分裂的。但绝对会引发的原因还不明确，只能具体情况具体分析。

你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一些积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复。建议睡前听听音乐,转移一下注意力。喝点牛奶什么的。不要想太多。放轻松点。慢慢就会好的。

做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）

抽动症和抽动秽语综合征是有区别的，如果单纯抽动障碍不伴有不自在发声，爆发性喉音、或骂人词句为特征的锥体外系疾病典型表现，是不能诊断为抽动秽语综合征的。一般症状较轻的患者可无须治疗对已经确诊者则应早期采用药物疗法治疗原则为：开始治疗可以用小剂量，缓慢增加药量，减轻副作用，尤其在应用神经阻滞药或可乐定时更重要治疗要有一定的疗程适宜的剂量不宜过早更换药物。患者会受到高度精神病理学的影响不能适应社会所以应强调对因对症治疗的同时注意精神心理的治疗。行为疗法通常包括以下方法：①消极练习法：是根据多次重复一个动作后可引起积累性抑制的理论。可令患者在指定的时间里(15～30min，有意识地重复做某一抽动动作，随着时间进展，患者逐渐感到疲劳，抽动频率减少，症状减轻。②自我监督法：即鼓励患者通过自我监督以达到减少或控制抽动令患者每天在指定的时间内将自己的不自主运动详细记录下来，如抽动的次数、频率与环境有无关系等通过一段时间的记录可增强患者对抽动的意识并努力去克服此法适用于成人或较大儿童。③松弛训练：让患者学会放松和呼吸调节，把紧张的肌肉松弛下来，可使抽动减轻对改善焦虑情绪也有作用。④行为反向训练：行为反向训练是应用一种与抽动相反的或不一致的对抗反应来控制抽动对抗反应可通过拉紧与抽动相对应的肌肉以阻止运动抽动发生。采用紧闭嘴，通过鼻腔进行慢节奏深呼吸可抑制发声抽动。用慢节奏经口腔深呼吸可抑制鼻发声抽动。

建议你保持良好的作息生活规律，睡前不饮酒精、浓茶、咖啡等兴奋性饮料，睡前可饮用牛奶，口服舒眠胶囊、右佐匹克隆等镇静催眠药！

你好!偏执性精神分裂症通过中医中药是可以治好的。西药也有很好的控制效果.它们一个是标本兼治,一个是治标不能治本。