失眠应该如何治疗比较好呢？

你好！看了你的陈述，你应该是产后抑郁症，不过不用担心，只要你有自我发现的意识就不算严重。应该保持乐观开朗的心态，多和家人沟通，别什么事都自己憋心里。多出去走走，去参加些户外活动让自己心情放松，调整好作息，加强锻炼，把睡眠调整好。总而言之，还是要学会调整心情，多接触些新鲜食物来转移注意力，养成良好习惯一切问题都解决了。

病情分析：
您好，你这种情况应该是睡眠不足，最好还是平常注意调理，最好还是做一下全面检查。
指导意见：
建议您最好还是做一下空腹血糖检查，首先排除糖尿病的可能，最好还是保证睡眠，可以配合一个阶段朱砂安神丸和艾司唑仑，尽量保持心情舒畅，生活规律的。

你好，药物治疗：可以先选择使用一些搞抑郁的药物，但用法用量需要根据医生的建议来使用。可以使用的药物有氯米帕明，阿立哌唑，奥氮平，喹硫平等药物。一般开始使用时药物剂量可以少一点，如果没有效果再慢慢往上加。心理治疗：强迫症也是和精神有一定关系的，所以要配合心理治疗来一同医治。首先要让患者解除对此病的恐惧，让患者自己注意，一但出现有很想让自己去做一件事情的时候，顺其自然，不要非强迫自己不要去做，因为强迫症你越是不想让自己去做越会想起。慢慢等到症状轻的时候学习自己转移注意力。

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

病情分析：
阿立哌唑是治疗精神分裂症的药物，服用期间是有明显副作用的。
指导意见：
你好，阿立哌唑是治疗精神分裂症的药物，服用期间是有明显副作用的。像这种情况是药物的副作用，是不好改变的。

病情分析：
从你说的情况看，睡不着觉，这是失眠的症状，身上出汗应该是肾阴虚的症状，可以用药调一调嘛，不必担心
指导意见：
你好，建议你放松思想，一般来说最好是看一看中医，吃些中药调一调，这样更有针对性，能快些恢复正常，也可以吃些佐匹克隆片调一调，再吃些六味地黄丸比较好

病情分析：
你好，如果长时间失眠引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
指导意见：
建议你用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕中的中药成分可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。

你好，你要早睡早起，保持体力；你如果要背英语单词的话，你首先做的应该是静下心来，然后在记（如果静不下来的话，你可以试着大大的深呼吸一口，并告诉自己：自己一定能行，要对自己有信心）我认为你最近记忆力的衰退和智商是没有关系的，可能是你自己最近有一点累，所以才什么事都做不好，也不能说是做不好，应该说是没有用心，我相信如果你用心的话，效果肯定不一样！
以上是对“最近记忆力衰退了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：
你好，根据你所叙述的焦虑失眠的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，因为现实原因，让你一直得不到有效地完善，使你遇事就容易产生较强的焦虑情绪，而这种较强的焦虑情绪，就容易影响到你的正常睡眠，使你容易体验到失眠的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，学会理解和接纳，有效地消除导致你产生失眠的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

治疗脱发这个病要给予充分的营养。饮食中注意合理搭配，确实保证蛋白质和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。并应避免有损于头发健美的饮食习惯，如饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。
以上是对“压力大我脱发严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！