我可能得了抑郁症。经常想着未来没发生的事

心理分析：失去工作，心情不好很正常，紧接着来临的失眠也是正常现象。人生总有几天要为未来、事业、家人等烦恼奔波以及熬夜失眠。应该重新树立信心，抓紧时间寻找适合自己的工作。360行，那么多公司和岗位，总有适合自己以及自己喜欢的工作。心理指导：建议您重新找回自信，多上网查找相关工作，或是向朋友亲属等寻求帮助。工作总会有的，虽说应该为工作担心，但影响自己的生活，就有点得不偿失了。要相信，工作总会找到，就看你怎么选择了。可以在找工作期间，给自己充充电，你变得优秀了，工作会主动找上你的。

您好，如果打鼾比较厉害，可以去医院做一个睡眠监测看看在睡眠中你的缺氧情况，如果缺氧厉害，检查鼻咽，口咽有狭窄，需要手术治疗，如果不厉害，多锻炼身体，减肥，侧身睡

我们最好先不要采取药物，建议您平时适时的参加户外锻炼，买一些励志的书籍，很多时候这些疾病恰恰是自己的压力太大，也跟身体的不适有一定的关系，平时一定要保持良好的心情，多做自己喜欢的事情，学会劳逸结合

失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。

你好，导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。

??心理调节，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。

到正规的医院找针灸医生，另外平时也要注意工作的合理安排，避免过于劳累，避免辛辣刺激性食物，睡前可以听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶也是做助于睡眠的。可以起到比较好的效果的。注意平时放松心情，不要压力过大，多去户外参加一些体育活动，还有保证睡眠，不要熬夜。

你好，对于你说的情况考虑，抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物，有些药物会使人体上瘾，有些则具有副作用，可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪，可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏，不可过于焦躁。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

可能就是睡的时候没吃饱，我家的就是要吃一次才会再好好睡，有时候是喝水

你好：根据你所提供信息、是你母亲有风湿关节炎，在抑郁时疼痛就会加重。其实二者是相符相乘的。腿部疼的历害时抑郁症状也加重。抑郁障碍也可以加重躯体疾病。你好：建议你治疗时积极治疗躯体疾病(风湿)的同时正确识别抑郁障碍。使用药物时注意药物之间相互作用。尽量选择安全性高、药物相互作用少的抗抑郁药物来治疗。因此、建议你到当地精神卫生专业机构遵医嘱服药治疗。