焦虑症和抑郁症怎么治疗

老年人失眠的原因，一是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；二是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，吃些安神补脑的药物，配合食疗，苹果、小米粥等，牛奶可睡前喝，坚持晨练，养成良好的作息习惯。

抑郁症病人通常会变得少言寡语，丧失对生活、工作的热情与乐趣，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。也有的病人变得脾气暴躁、没有耐心。早期抑郁症的表现类似于神经衰弱，大概持续1-2年。

严重的表现是：头痛，晕，怕冷，眼睛不舒服，怕风，流泪（在做月子期间如果哭过，吹过风，看多了书和电视以及没有休息好都可能出现此症状，手足关节，肩膀，脚底板，腰，会出现酸疼，麻木，怕冷，有累的感觉，心跳比以前更快，怕吓，有心慌的感觉。

经常锻炼身体。科学家认为，走路、游泳、骑自行车等活动都可以增强自信心，增加生活安宁感和充实精力。由于思想得到松弛，因而导致精神压抑的紧张感和忧虑感也就随之减轻了。

强迫症准确的来说也是属于神经症的一种但是他却并不能够称之为精神病，精神病是没有自知力、同时有幻觉或者妄想症状。关于自知力，自知力就是自己对周围事物最简单的认知。

产后抑郁症一般在产后6周内发病，如不治疗，产后抑郁症状可持续数周，怀孕时不会发生！产后抑郁症多久能好是不一定的，这是因人而异的，一般轻微的两个月左右，随着工作就会慢慢恢复，但严重的还是要考虑调理的。多和朋友和家人聊天，去做一些有意义的事情，转一下注意力为好。可以结合中药调理下内分泌，可以起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝涤痰等效果。

一般与遗传，或者心理方面，环境方面等造成的原因。患者平时要解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良的刺激。最好还是要多多的加强说话训练。

只要遇到了稍不如意的事情，就会显得很遗憾，也会心烦意乱。还总是会长吁短叹的，老是会担心出问题，过分的追求完美就会给自己带来过多的压力，若是没有及时的进行治疗，则很容易会加重病人的病情。

这个心理疾病不在于吃什么，平时多锻炼，多经历一些场合，多接触一些人、事、物，渐渐的，自然会好些。吃巧克力，可以增加人内心愉悦程度的然后听点舒缓的音乐也可以调节内心。

癔症是一种功能性疾病，是完全可以治疗的。可以用暗示治疗，催眠治疗。中药，针刺等物理治疗相配合。你还是去医院，做一个精神方面的鉴定和，心理科做一个这方面的诱导就可以了。