看书或听课时头脑发紧，心烦意乱

你好，目前这种情况有多长时间呢，建议你到医院的心理科去看看，可以适当服用药物改善一下睡眠，平时的话，多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪保证睡眠坏境的安静舒适，避免过度的劳累刺激，不要睡眠看刺激性大的电影等

你好，这种情况应该是神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的，需要进一步检查排除可能的器质性病变，故需作心电图，脑电图，脑电地形图，经颅多普勒，CT头颅扫描等检查看看。失眠对女性的危害颇多。例如神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。脸色苍白，衰老加速，疲乏粗糙暗淡无光泽，危害严重。尽量寻求一些保养健身的方法，治疗失眠刻不容缓。

您好，失眠是由很多种因素引起的，所以治疗失眠首先要查明原因，才能对症治疗。其原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等。治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。白天不要睡觉，晚上在身体比较疲乏的情况下一般会比较好一点；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。

你这就是心理问题，其实事情大多数都是往好的方面发展，你要看到积极的一面。

我最讨厌的就是破坏别人家庭的小三，太讨厌了，你能抢别人的老公，还会有更多人来抢你老公，哎，他们怎么都不懂呢！

您好，胖对于女生来说，影响挺多的，比如说怕别人说、穿衣服、运动、吃东西等都会受到限制。这个问题挺普遍的。你的体质可能会影响到你的减肥效果。指导意见长胖主要能量过多而得不到充分利用导致在体内积累而成。如何才能瘦下来，先正确认识它，只要方法得当，有决心及恒心就一定可以；饮食上要控制好；生活上要多运动，并且坚持下去。另外，还可多参加一些有利于这方面的活动。

你好“自言自语”是幼儿与假想伙伴的游戏言语。独生子女更有可能有假想伙伴，这是排除孤独和寂寞的巧妙方法。建议多带点小朋友和她一起玩，或者家长和她一起看点数，读书，多交流，沟通。祝你健康。

精神抑郁主要是平时的精神压力过大所导致的，需要家人多一些陪伴和沟通，做一些自己喜欢做的事情，从中找到乐趣，调整心态，努力从消极情绪中走出来，注意休息，合理膳食。

您好,你这种情况是心理因素引起的抑郁症反应引起的刺激性反应情况建议您不要紧张的,平时注意自己的情绪调节控制,注意根据自己的情况积极学习转移注意力

你是对于未来过焦虑，给了自己太大的压力了。你现在需要做的是做好今天，把今天的事情做完，而不是老想着明天会如何。其次让自己多运动环境自己的焦虑情绪。对于你这种焦虑症可以自己调整，建议：勤于运动锻炼；融洽人际关系；善于宣泄和倾吐；赶快付诸于行动；投入大自然的怀抱；聆听美妙的音乐。