失眠两年了，白天晚上都睡不着经常腰疼，有支气管炎

您好！脾胃虚弱导致的湿盛中阻，舌苔发白，而且很厚，胸闷气短，手足不温，不能说严重，只能说顽固。

失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视

问题分析:你好，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理意见建议:至医院门诊就诊，完善查体及血常规、血压、生化全项等检查，指导诊疗。学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，具体食疗没有什么特别注意的，加强营养，饮食规律

月经延迟的话可能是与休息不好有关系，注意放松心情为好还是可以吃益母草颗粒调理月经试试，睡前还是可以喝牛奶促进睡眠的，以后来月经注意保暖以上是对“经常睡不着熬夜月经期常推迟怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

目前的这种情况与平时的精神心理压力大有直接关系，目前需要做的就是尽量地促进身心平衡，缓解心理压力，需要在生活中寻找心理压力释放的方法，寻找生活的支撑点，避免心理压力持续，影响心理健康，可以考虑每天有氧运动一小时，每周两次登山或郊游，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，需要促进身心活跃，才能事半功倍。

我现在也是，宝宝胎动昨天突然很难感觉得到，已经一天了，现在只盼天明好去听下胎心

宝妈应该是担心宝宝所以才会心情紧张的睡不着，宝妈现在离生孩子不用那么紧张的，应该每天感受宝宝的胎动，应该是很幸福的，放松心情好坏养胎

你好，你描述的这些情况来看，主要是因为肝气不舒造成的。建议你的这个情况可以服用些疏肝健胃丸进行治疗，服用一段时间，效果也是比较好的。以上是对“肠胃神经官能症头晕胃动力不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据自己的平时习惯，找出放松自己的方法。日常生活中，每个人放松自己的方法各不相同：有些人放下手中案头的事情，安静休息会儿；有些人喜欢以散步形式驱散心中的浮躁和不安；有些人喜欢听听轻音乐、一支《献给艾丽斯》就会使心中的忧闷和焦虑荡然无存；打一场篮球都不失为放松自己心情和身体的良好方法。希望您有个好心情。

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见精神分裂症到目前为止病因未明，好发于青壮年，多发于16～40岁之间，无器质性改变，为一种功能性精神病，本病患者一般无意识和智能方面的障碍，但发作时不仅影响本人的劳动能力，且对家庭和社会也有影响，应引起各界人士的关注。