怎么缓解心情忧郁

我现在也是，宝宝胎动昨天突然很难感觉得到，已经一天了，现在只盼天明好去听下胎心

宝妈应该是担心宝宝所以才会心情紧张的睡不着，宝妈现在离生孩子不用那么紧张的，应该每天感受宝宝的胎动，应该是很幸福的，放松心情好坏养胎

你好，你描述的这些情况来看，主要是因为肝气不舒造成的。建议你的这个情况可以服用些疏肝健胃丸进行治疗，服用一段时间，效果也是比较好的。以上是对“肠胃神经官能症头晕胃动力不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据自己的平时习惯，找出放松自己的方法。日常生活中，每个人放松自己的方法各不相同：有些人放下手中案头的事情，安静休息会儿；有些人喜欢以散步形式驱散心中的浮躁和不安；有些人喜欢听听轻音乐、一支《献给艾丽斯》就会使心中的忧闷和焦虑荡然无存；打一场篮球都不失为放松自己心情和身体的良好方法。希望您有个好心情。

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见精神分裂症到目前为止病因未明，好发于青壮年，多发于16～40岁之间，无器质性改变，为一种功能性精神病，本病患者一般无意识和智能方面的障碍，但发作时不仅影响本人的劳动能力，且对家庭和社会也有影响，应引起各界人士的关注。

心理分析：夜游症，是梦游吧。您提供的信息不足，不便回答。可是，我想了解下，您自己已经有意识到自己在梦游吗。心理指导：治疗梦游症。我建议用催眠治疗，通过潜意识进行沟通、帮助、理疗。更多心理帮助，请通过本网语音联系本人，谢谢！

由于肝炎的病因不同，如病毒。细菌，寄生虫，化学毒物，药物，酒精，自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏所引起的症状。

你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。意见建议:。治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。

你好，你所说的这种情况应该是肝气郁结，虚火过旺的表现。这种情况在自我注意调节的基础上，可以配合服用一些加味逍遥丸，应该会有帮助的。

你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.指导意见睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态