男生性冷淡了怎么办啊

产前抑郁症或者焦虑症都是从未生过孩子的女性可能出现的情况，要多看看宝宝产检的图片，多听听轻音乐，找心理医生做一下心理疏导。平时应当多出去走走，这样可以缓解生孩子焦虑的情绪。

转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上。不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。平时做些运动，或者想象一些比较愉快的事情。

治疗焦虑症的方法是自我疏导。当出现焦虑的情绪的时候，要正视这种不良的情绪，激发身体潜在能力来调节自己，也可以转移注意力。要多鼓励自己，给自己自信。同时饮食也要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多喝温水。

增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机，对产后抑郁症的治疗帮助也是非常大的。家人的关怀产妇出现抑郁心理，在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是产后抑郁症的治疗十分重要的环节。

性冷淡可以去妇科看一看，但是也不排除是心理方面的原因也可以去心理科看一看。你也可以做好前戏，把环境布置得浪漫一些，多爱抚。会有效的提高性生活质量。如果结果不佳，就应该去专业的性障碍机构检查确诊。

想要治好失眠不是一朝一夕的事，失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。

社交恐惧症是一种对社交场合及人际接触过分担心、紧张的一种症状，发病群体多为青少年和早期成年人，十分在意自己在别人眼中的形象，不敢在公众场合大声说话，对还没有发生的事，例如参加一个朋友的聚会，或是去公众场所，总是没来由的担心害怕，想着如何逃避或是硬着头皮去面对，甚至会在脑海里无数遍的想象当时的场景，在与异性、上司打交道的时候尤其紧张，会害怕到说不出话来，感到极大地压迫感，此时的社交恐惧症症状最明显。

去正规医院看精神科医生，平时一定要注意休息，不能熬夜，清淡饮食为主水果、蔬菜、粗饭、三文鱼等，加强营养。加强锻炼身体，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品。避免咖啡因、番烟、酒精、药物、茶碱、酒精、药物可能提供暂时的解脱。

临床上多种疾病可导致睡眠障碍，如贫血、阻塞性睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等。睡眠障碍具有常见性、多发性、复杂性等特点，为一系列临床疾病的统称，主要包括：睡眠异常：如失眠症、嗜睡症；睡眠呼吸障碍：如阻塞性睡眠呼吸暂停；睡眠运动障碍：如不宁腿综合征，临床亦称之为不安腿综合征。

可以多吃香蕉，奇异果，葡萄等，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食，睡着温水泡脚、挫脚心、喝热牛奶等，并注意改善睡眠环境。也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。