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患者提问
焦虑治疗最佳方法是什么
现在精神紧张,每天都特别烦躁,去检查得了焦虑,这个病有什么最佳治疗方法啊?
提问时间:2020-05-26 09:45
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
治疗焦虑症的方法是自我疏导。当出现焦虑的情绪的时候,要正视这种不良的情绪,激发身体潜在能力来调节自己,也可以转移注意力。
要多鼓励自己,给自己自信。同时饮食也要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,多喝温水。
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