膝盖里面嘎嘣的响伴随疼痛感觉就像是别着劲一样

腰部两侧脂肪可以采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，可以去健身房做一些运动。控制饮食减少进食量，减少油腻食品，去健身房，进行正规的训练，有助于减肥。

你好，根据你说的这种情况，考虑是右足三踝骨折内固定术后，三踝骨折是非常常见的一种骨折类型伤口拆线后如果没有红肿的情况，一般没有什么太大的问题，局部有肿块的情况下，建议继续予以观察就好，不用过于的担心和紧张，希望对你会有一定的帮助以上是对“右三踝骨折取内固定【钢板钢针和空心钉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

骨折后没有移位也不能剧烈运动的，运动了就会移位的。指导意见平时多吃贝壳类的食物、必要时用药调理，一个月时间恢复的，后遗症得以后观察的，现在判断不了。

你好，还可能练习端正的坐姿与站姿（比如站军姿，或者贴墙站立），还有飞燕式，平板支撑也合适。

女，50岁，半月板损伤。分析半月板损伤多有外力损伤造成，也可有长期重体力劳作磨损导致。指导意见建议行关节镜修复半月板修复术。术后注意保养。注意避风寒，不要再干重体力活，尽量少爬楼梯，不要爬山。半月板损伤属于器质性病变，吃药或者贴膏药以及理疗的效果一般。

这种情况主要是多发性肋骨骨折可以危及生命的，如果引起大量的积液血胸一般需要手术引流治疗的，避免引起肺组织的压缩危及生命的。建议继续保持胸廓的稳定，改善呼吸功能。应该做引流积液的治疗尽快恢复肺组织的膨胀才是主要是的，锁骨骨折不手术治疗也没有什么危险的。

病例分析:腰突症引起的相关疼痛主要是牵涉痛。意见建议:可以继续治疗。根据情况治疗。如中西医方法。

不知道你所说的小骨头骨折是前臂的尺骨骨折，或是肘关节部位的骨折？但不管怎样你骨折外固定已拆，并且锻炼二周多，但肘关节屈伸功能仍不佳，并且无力，此保证骨折对位对线好的前提下，则主要是因骨折后出现的关节僵硬和废用性肌萎缩所致。如明确以上诊断者，可继续抓紧进行正确的有点痛苦的肘关节功能锻炼，以主动锻炼为主，辅以被动功能锻炼，并主要以肘关节的屈伸和前臂的旋转功能锻炼主为。并要进行正确的中药熏洗。如锻炼过程中出现肿痛甚者可对症处理。

您好，根据你的描述是腰部的肌肉软组织劳损，与作体能锻炼有关系。治疗建议时应注意休息，不要劳累，睡硬板床。可外用，云南白药气雾剂消肿止痛。仅供参考。以上是对“硬拉之后，腰部一弯腰使劲儿就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

平时尽量避免剧烈运动，休息为主，如果出现腰部疼痛，可以配合使用双氯芬酸钠片，配合使用甲钴胺片，营养神经，建议配合使用天麻胶囊，活血，祛风止痛，或者是配合使用甘露醇脱水，可以配合局部针灸按摩，如果症状持续不能缓解，需要积极配合手术治疗。