越来越多疑谁也不信任

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,指导意见这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

你好。在压力过大的情况下，抑郁症是比较容易复发的。请问你之前做过心脏的检查吗？

只要你心里明白自己想说的是什么就没什么大问题了。只要你心里明白自己想说的是什么就没什么大问题了，你别想歪了，其实很多人都像你这样的，有的人是因为当时紧张表达不出来，还有的是语言表达能力不好，有一个方法你可以试一下，我以前戒一个口头禅的时侯就是用的这样类似的方法：当你发现自己讲出来的和心里想的不一致的时侯，如果条件允许，你先停下来，然后在心理仔细想清楚你要说的每一句话，然后再说出来，这样出错的机率会降低，如果已经讲完了，那么你就自己再把你当时心里想说的用嘴练几遍，久而久之，你的这个毛病就会慢慢好转了，还有楼上说的了对，要经常交流，别害怕表达，也别害怕表现，长时间的努力就能把这个问题搞定。

你好，根据你的描述，你的情况胃不好一般就很容易有火气，再加上平时吃东西的时候不注意，吃了辛辣刺激性的或者喝水比较少的话，就很容易火气比较大。建议你注意饮食，喝小米粥，清淡的汤之类来调理最好。以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。

建议电休克治疗，其　是一种精神疾病治疗技术，指以一定量电流通过患者头部，导致全身抽搐，使病人产生暂时性休克，从而使病人机能迅速恢复正常

癔症(分离转换性障碍)是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。癔病的主要表现有分离症状和转换症状两种。分离，是指对过去经历与当今环境和自我身份的认知完全或部分不相符合。转换，是指精神刺激引起的情绪反应，接着出现躯体症状，一旦躯体症状出现，情绪反应便褪色或消失，这时的躯体症状便叫做转换症状，转换症状的确诊必须排除器质性病变。当癔症出现的时候，要及时到医院接受专业的诊治。因为癔症属于一种精神心理类疾病，需要到精神心理科就诊。要摒弃迷信思维。对于癔症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式

失眠多数是心里压力过大造成的，失眠者的精神调养也是十分重要的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合，避免伏案工作，使用电脑工作时间太久，可在工作一两小时左右，站起来活动活动，做做工间操等。临睡前最好不要进食，有人有临睡前喝牛奶的习惯，可安排在临睡前1小时饮用，食后稍事休息，排除杂念，保持在精神平静安适的状态下入睡。

建议：1、胸襟开阔。人们在日常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处乱不惊。博大的胸襟有如一剂强心剂，能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。2、关怀法。向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压。治疗抑郁症应以心理治疗为主，人们应该用亲切和同情的态度鼓励病人倒出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。3、宣泄法。把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法。4、运动法。经常做些简易气功、健身操或打球来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动。据心理医生推荐，运动是我们所拥有的最好的天然抗抑郁症剂。5、欲望适度。当淡泊处且淡泊。研究指出，当人的欲望成算术级数增长时，其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。降而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之上，用心去品人生中平凡的充实，于功名、财富的追求中存几分古今多少事，都付笑谈中的淡泊，使生命的质地降而澄澈，积极而磊落。

抑郁症首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。平时要坚持正常活动。定计划留有余地。及时肯定自己。不向亲友谈消极的东西。亲友也不听病人的消极言谈。

心理分析：您好，胃肠道抑郁症指的是由胃肠道炎症导致的心理疾病，同时您的是胃动力不足，导致了您出现消化不良的现象，建议您多参加户外运动，您的情况会很快得到缓解的。心理指导：建议您多参加户外运动，合理膳食、作息，多和家人沟通交流，合理宣泄不良情绪，您的情况会得到缓解，希望我的回答能给您带来帮助。