你好,根据你的描述,你的情况胃不好一般就很容易有火气,再加上平时吃东西的时候不注意,吃了辛辣刺激性的或者喝水比较少的话,就很容易火气比较大。
建议你注意饮食,喝小米粥,清淡的汤之类来调理最好。以上建议希望对你有所帮助,祝你健康。