您的情况可能是因为腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等等造成的神经压迫。或者是磕碰、扭伤等造成的。可以做一下微创治疗,利用激光针刀松解术,不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低;
能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。具体情况还需要您做一个检查确定。平时要适当的活动,注意保暖。平时要注意劳逸结合,保持同一个姿势时间过长的话,起身活动一下,能起到一定的缓解作用。