急性焦虑症

首先，你需要的是倾诉，因为很压抑，所以要宣泄出来。其次，你需要的是被理解。光是倾诉还不行，还要对能懂你的人去诉说，那才有用。而你说的暴躁悲观等，都是压力大的表现，需要的是减压，可以多增加运动以及放松一下身心周末外出几天或者进行一次旅游，都是对心情很有帮助的。
以上是对“我想咨询一下心理医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，长期睡眠不足或失眠，对人的影响，不只是眼袋下垂和黑眼圈那样简单，还会对身心健康造成严重的损害。其包括：皮肤不好、老得快；疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低；纤维肌疼、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病；容易肥胖，夜里睡不着，肚子容易觉得饿，饿了不能不吃东西，体重不知不觉会增加。荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状，使减重更为困难、心脏病的风险提高。

病情分析：
您好这个人和人的相处是靠着彼此的真诚加上适当的交流
指导意见：
给您几条建议
一这个世上人的性格有很多种就像是没有两片一样的树叶所以人们之间的交往主要就是真诚二不要想着大家不喜欢你其实很多人都是一样的只是伪装的自己性格很好
三多喝大家交流就好了
祝您健康

病情分析：你好！只有自己感兴趣的东西学习起来才能快，既然学了，就不要有厌倦心里。指导意见：建议：不要把学习看作是一种负担，不要着急，慢慢来，不要给自己设立的目标太高，每天进步一点点，只要有进步就好。以上是对“我很讨厌自己，觉得自己很无能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,早上失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

病情分析：
根据你的描述，自己单独睡觉，就是不习惯，就出现睡不着觉的情况，这也是暂时的，没有太大的问题，
指导意见：
建议你晚上按时睡觉，比如，在9点左右，就按时到房间睡觉，注意保持好的心情，不要过多的想其他的问题，逐渐的就可以入睡，

病情分析：
有可能是微量元素及维生素缺乏导致的。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。
指导意见：
平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要禁辛辣食物undefined

睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜

病情分析：
你好，你的情况经常干咳考虑是咽炎的可能性大一些，咽炎常常表现为咽部异物感，刺激性干咳等等，多由于慢性炎症导致的。
指导意见：
建议你口服清火栀麦片，西瓜霜喷雾剂等治疗观察，多喝水，清淡饮食。多休息。
以上是对“白天咳，晚上也咳，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你描述的病情和提供的情况，建议你去医院检查治疗。指导意见：建议你注意休息，注意饮食，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃水果蔬菜，多让你老公出去散散心，多和朋友交流，多关心你老公，调节心情，保持心情舒畅，建议你带你老公去咨询心里医生。以上是对“有哪些方法能治疗躁狂症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！