你好,早上失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
病情分析:
根据你的描述,自己单独睡觉,就是不习惯,就出现睡不着觉的情况,这也是暂时的,没有太大的问题,
指导意见:
建议你晚上按时睡觉,比如,在9点左右,就按时到房间睡觉,注意保持好的心情,不要过多的想其他的问题,逐渐的就可以入睡,
病情分析:
有可能是微量元素及维生素缺乏导致的。建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b。
指导意见:
平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要禁辛辣食物undefined
病情分析:
您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
指导意见:
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
睡眠问题和很多因素有关,如精神紧张,焦虑有压力,生理疾病,心理问题,睡眠习惯不好,晚上吃的过饱或者食物不好消化,环境的改变,性格特点等。大多数情况下,睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压,可以在网上找一些放松的音乐,睡前听一听,给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑,用眼。上床之后就是睡觉,不给自己其他的任务,比如说玩手机聊天等。白天要多运动,也可以经常拍打头部,半小时左右,力度以自己能够承受为宜
病情分析:
你好,你的情况经常干咳考虑是咽炎的可能性大一些,咽炎常常表现为咽部异物感,刺激性干咳等等,多由于慢性炎症导致的。
指导意见:
建议你口服清火栀麦片,西瓜霜喷雾剂等治疗观察,多喝水,清淡饮食。多休息。
以上是对“白天咳,晚上也咳,睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我可以非常确定的告诉你,你这不是神经官能症,病程不到3个月,而且确实得排除生理病变.如果排除了生理病变的话,只不过是一个一般的心理问题,很轻微,建议转移注意力不要胡思乱想从伤感的事情上跳出来,多做喜欢的事情,找朋友多聊聊等都可以.您自己能分析出是因为什么自热也有能力去解决它.
病情分析:
小便黄建议检查肝胆.做b超检查,是否有胆囊炎.或做两对半及丙肝检查是否有肝炎.
指导意见:
平常不要喝酒.还要多喝水,否则尿液浓缩也会有这个现象的.
你好,1、一怀孕即开始进入母亲角色2、对产后情绪变化多一些了解3、孕期坚持运动以提高体质4、产后不要过多人打扰5、尽情投入享受运动有助振奋精神6、帮助自己认同母亲角色7、最好在娘家坐月子 8、丈夫要帮助照料婴儿并做家务9、丈夫要多体谅新妈咪情绪变化10、不要把自己完全闭锁在家里11、及时释放不良情绪12、必要时寻求专业人员帮助
病情分析:
应该是偏头痛或血管神经性头痛的可能大。建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用:血俯逐瘀口服液。加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见效。
指导意见:
关键还需要注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。