请问为什么我心里总是想出人头地？每天那么忧郁眼神都是忧郁的颜色。

你目前表现为抑郁状态，乐观的人可能存在双相的倾向，同时发病原因除了与性格有关外，还与遗传及环境有关。指导建议：建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗

你好，治疗还是需要医生的。自己就试试自我调节。下面有几个方法、希望有帮助。一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

您好，根据您的描述考虑是消化性溃疡引起的症状。建议您去医院做下钡餐透视或者做下胃镜检查，明确诊断然后对症治疗。

这个情况属于情绪和性格。指导意见一般不考虑是心理疾病，但是需要自我调理，食疗和运动调理。

您的状况与性格，家庭关系密切相关，情绪很容易引起失眠。建议就诊精神心理科，服用坦度罗酮、劳拉西泮、奥氮平等调整抑郁焦虑情绪和睡眠，定期心理疏导调整内心冲突

您好，钙是天然的神经稳定剂，能够抚慰情绪、松弛神经，牛奶、金针菜、豆腐、小鱼干、杏仁含量较多。镁可以让肌肉放松、心跳规律，在香蕉、豆子、洋芋、菠菜、葡萄干中含量高。锌能够平衡血糖、使激素分泌正常，无花果、草莓、小麦胚芽、牛奶、蛋、海鲜是主要来源。以上这些都是很好的缓解压力的食物。

考虑抑郁症，是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差。最好去看看心理医生，可采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

治疗神经质症首先应该对分析问题和解决问题的能力有所提高，无论是在生活方面还是在工作学习，人际交往中都要有待提高。神经症主要就是天生胆小、过于敏感，好激动，多愁善感，遇到问题爱钻牛角尖，神经质症的病因主要跟先天因素和心理因素有关。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。

抑郁性神经症可以吃山楂。山楂，酸，甘，温，消食化积，行气散淤。可以吃。抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起，也往往与病人的个性偏离有关；是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍，严重程度可起伏波动；常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。