焦虑怎么才能根治

有恐惧症症状需要到精神科就诊或者向心理医生寻求帮助。建议到心理科接受检查，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中希望放松心情，学会调试自己的情绪，经常和家人朋友到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动。

癔症又称歇斯底里，是由明显精神因素、暗示或自我暗示所导致的精神障碍，主要表现为感觉或运动障碍、意识状态改变，症状无器质性基础的一种神经症。癔症多是与遗传因素，个性特征有关。癔症的治疗主要以心里疏导和药物进行。

癔症本身是没有器质性病变做基础，一般是因为处理现实冲突能力差，将冲突转化为躯体形式。去医院诊断，首先排除躯体疾患，用积极肯定的语言暗示支持治疗，提供心理支持，户外活动，健身，郊游，爬山，力所能及工作，避免精神刺激。平时不要吃辛辣刺激的食物就行，其他没有什么限制的。

抑郁症本身并不会引起肥胖。但部分病人抑郁时习惯通过进食来改善情绪，此时可导致肥胖。同时，某些病人服用部分抗抑郁药物食欲和睡眠得到改善，这也会引起肥胖。但这两种情况在抑郁改善，药物减量后都可得到恢复。

以心境稳定剂治疗为主，及时监测药物的作用和副作用，根据情况调整药物，在药物治疗基础上加上心理治疗。音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。

以下几种食物比较好：羊肉含有促进人体内脏和血管功能的成份。胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

医院检查性激素六项看看，有没有激素水平变低，还有就是保持心情舒畅，一定要放松心情，不能紧张，和配偶进行良好的沟通。是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等。另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。

一定去正规专科医院或正规医院专科插件诊断，要配合医生，千万不要乱用药，确定发病原因，选择针对性诊疗。排除身体疾病，提供良好的休息环境，避免刺激。劳逸结合，多参加户外运动，例如爬山，郊游等。

性冷淡主要表现在没有性欲望，对性有厌恶感，严重时，对异性，也是有一种敌视心理。建议放开心态，调理好饮食及作息，避免熬夜及劳累，合理运动，增强体质。对性爱恐惧、厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够；受传统观念、意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻、肮脏。

性冷淡，不治疗一般是不会好转的，这要因人而异，锻炼身体是为了刺激内分泌的加快，来缓解性欲低下。另一种是心理原因导致的好转会很难的。主要靠自己。平时多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，能维持正常的性功能。