生完宝宝之后记忆力差怎么办？总是丢三落四的

你好，焦虑症主要原因还是心理问题引起的，也可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.建议，焦虑症通常采用心理治疗和药物治疗相结合来完成。根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。以上是对“治疗焦虑症最好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

经常失眠是是因为工作的时候压力大的原因。应该要放松心情，适当的缓解压力。可以请假休息两天，出去散散心，缓解一下。在睡觉之前可以洗一个温水澡，还有就是喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

精神分裂症需要使用足量足疗程抗精神病药物系统治疗，病情稳定后不要自行减药或者停药。指导建议：建议定期于精神科复诊，及时调整药物治疗，首次发病至少需要坚持服药三年，复发患者需要坚持服药的时间更久一些

心脏病（heartdisease）是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病健康饮食应符合以下要求。1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。2．脂肪的摄入不超过总热量的30%。3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。4．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。你好，6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。7．饮食有规律，不可过饥或过饱。8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅，非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！

胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病

记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。指导意见一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

中午睡不着不必强求，只要能躺在床上躺一会儿，休息半个小时也是可以补充体力的，逐渐养成午睡的习惯，慢慢的中午就能睡着觉了。午睡的时间不要过长，半个小时到1个小时就足够了，睡得过长会影响夜间睡眠。

每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

晚上睡不着，胡思乱想是属于睡眠障碍，这种情况严重的可以服用安眠药，同时，还可以用中成药进行镇静治疗。通常你可以多喝银耳百合莲花粥。它具有宁心养血、安神定志的功效。注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

你好，请问有什么不适症状吗？神经官能症可以用谷维素。