你好!如果20岁是你的真实年龄的话,出现颈椎生理弯曲变直,说明你的平时姿势一定出现不良现象了,这不是一天半天的问题。
冰冻三尺非一日之寒,恢复的话也需要时间。具体时间,要根据你的变直的程度而定。你好!根据上述情况分析,建议你首先需要改变一下平时的姿势,以锻炼为主,没事就做颈部活动尤其是抬头望天的活动另外睡觉时枕头不要过高。
不适明显时可以口服颈复康等之类的药物。