40多岁早上5点多钟醒了就睡不着什么原因

心理分析：生活的压力、噪杂和无序、人际关系不良、环境拥挤、家庭氛围、个性、认知等因素都是抑郁症的诱发因素。心理指导：但抑郁症和抑郁症状不是一回事，只要人活着，就要有所希冀、有所期待，这样势必出现会遇到某种困境，出现心情的压抑和起伏不定，产生抑郁症状，而抑郁症是长期危险因素积聚的结果，抑郁症有自己的严格诊断标准。抑郁症的早期症状包括：情绪低落、自卑、自责、悲观、失望、失眠、躯体不适等表现，如对自己的心身健康有疑问，请就近去精神专科医院做详细的咨询和检查。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,吧睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

你好，临床研究发现，空气负离子（负氧离子）对失眠具有较好的缓解和治疗作用。负离子进入人体后通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低大脑组织内5HT（5羟色胺）含量，对自主神经高级中枢和植物神经系统进行有效的调节，改善大脑皮层的功能。从而达到振奋精神，消除疲劳，改善睡眠、神经衰弱的功效。希望可以帮到你！

您好，从您描述的症状上来看，不排除是抑郁症的可能，抑郁症发病患者一般情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。抑郁症对患者的危害较大，应及时到专业的医院进行诊断和治疗。抑郁症的症状出现，患者可以通过一定的自我调节来缓解，如运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。

人压力太大的时候是会出现状态差，这个时候是需要专业人士的帮助，及时治疗的话，一般预后会比较好。发展成严重心理问题或精神问题的话，治疗的难度就会大很多。睡觉的时候要创造安静舒适的环境，必要时可以戴上眼罩，如果通过这些条件，不能够有效改善，可以借助一些镇静、改善睡眠的药物帮助入眠。

您好；得了精神病建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。

你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好！乐友是镇静类安眠药，由于它的依赖性大，所以减药不当或者停药就会复发，该药在没有别的药物取代治疗之前便需要终身服用，安坦是用来抑制乐友引起的椎体外系反应的，它不是治疗药物。抑郁症是思虑过多、睡眠持续不好、大脑过度疲劳引起的，所以通过睡眠的改善便得到恢复，如果为了根治该症，只能寻求有效而没有依赖性的中医纯中草药治疗，因为它是标本兼治，从根本上去调理平衡阴阳失调，然而实现痊愈，详情可通过联系作进一步了解。

您好，根据您的问题在有焦虑症的时候，如果是轻型的轻度的，其实可以服用最简单的舒乐安定治疗配合服用抗焦虑的香蕉巧克力啊