我十九岁我总是睡不着觉

你好，临床研究发现，空气负离子（负氧离子）对失眠具有较好的缓解和治疗作用。负离子进入人体后通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低大脑组织内5HT（5羟色胺）含量，对自主神经高级中枢和植物神经系统进行有效的调节，改善大脑皮层的功能。从而达到振奋精神，消除疲劳，改善睡眠、神经衰弱的功效。希望可以帮到你！

您好，从您描述的症状上来看，不排除是抑郁症的可能，抑郁症发病患者一般情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。抑郁症对患者的危害较大，应及时到专业的医院进行诊断和治疗。抑郁症的症状出现，患者可以通过一定的自我调节来缓解，如运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。

人压力太大的时候是会出现状态差，这个时候是需要专业人士的帮助，及时治疗的话，一般预后会比较好。发展成严重心理问题或精神问题的话，治疗的难度就会大很多。睡觉的时候要创造安静舒适的环境，必要时可以戴上眼罩，如果通过这些条件，不能够有效改善，可以借助一些镇静、改善睡眠的药物帮助入眠。

您好；得了精神病建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。

你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好！乐友是镇静类安眠药，由于它的依赖性大，所以减药不当或者停药就会复发，该药在没有别的药物取代治疗之前便需要终身服用，安坦是用来抑制乐友引起的椎体外系反应的，它不是治疗药物。抑郁症是思虑过多、睡眠持续不好、大脑过度疲劳引起的，所以通过睡眠的改善便得到恢复，如果为了根治该症，只能寻求有效而没有依赖性的中医纯中草药治疗，因为它是标本兼治，从根本上去调理平衡阴阳失调，然而实现痊愈，详情可通过联系作进一步了解。

您好，根据您的问题在有焦虑症的时候，如果是轻型的轻度的，其实可以服用最简单的舒乐安定治疗配合服用抗焦虑的香蕉巧克力啊

你好，应该说可能你这是一过性的心境变化。另外这不是精神分裂症影响的，考虑可能是抗精神病药物对于代谢的影响导致食欲的增加，进而食量增加而肥胖的。因此建议你该吃的时候吃，不要过就行，服药期间一定不要懒惰，注意锻炼身体，防止肥胖的出现。

你好！轻度抑郁症的症状有哪些：不明原因的身体不适：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。总觉得活得太累部分抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现”木然“,例如遇到高兴的事不兴奋，但稍逆己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激动、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。