有可能的话,就医去检查一下腰椎盘突出ct,看看是否存在腰椎间盘突出。一是要注意腰部保暖,不要受凉受寒,尽可能去睡平板床。
同时可以去进行一些物理治疗,促进供血。缓解疼痛,或者贴一些膏药,或着口服一些活血化瘀驱寒止痛的药物。