得了精神紊乱有什么反应

波菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松；鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中；香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。

要规律自己的作息时间，良好的生活方式，不要饮酒抽烟，不要暴饮暴食啊，不要喝浓茶咖啡，可以练一下太极拳瑜伽适当服用复合维生素b，谷维素。必要时能和心理咨询师沟通，随时复诊。

可以中药的调理，中药经过精准化、个体化的辨证论治，根据某种证型处以中药的处方，要长期服用一段中药，效果较好；综合的疗法即配合针灸，针灸可以全身心的调整身体，调整脏腑气血阴阳的平衡状态，使睡眠保证充足，保证正常的、良好的睡眠状态。针灸、中药、个人的情志调节，使焦虑性失眠能够得到很好的缓解。

存在有强迫症的倾向。可以综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。

表现冷淡，习惯不闻不问。有时候却又对这些事情表现出高涨热情。这类型狂躁症发病诱因，通常与生活压力大以及滥用药，会表现为轻微抑郁症症状同时伴有明显的狂躁症症状情况。抑郁症症状表现不明显。

心理治疗口吃病人存在对口吃的恐惧心理，对这种言语障碍没有明确的理解，表现为逃避与外界的言语交流，严重时与外界隔绝。心理障碍的加重使口吃症状进一步恶化，反过来更加深心理障碍，恶性循环的结果使口吃病变得根深蒂固。

较常见的有睡眠倒错，白天时昏昏欲睡，而夜间兴奋不眠。睡觉打呼噜，在睡眠期间暂时阻止上呼吸道的呼吸，在夜里频繁地引起大声打鼾使睡眠中断。失眠，在睡眠时间不能安静入睡，入睡困难、多梦、易醒、通宵不眠。嗜睡，足够睡眠时间以外仍经常疲乏、昏昏欲睡。

抑郁狂躁症实际上是指躁郁症，又称之为双相情感性精神障碍。这种病是很难治好的，具体的治疗方案需要结合每个病人的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，是结合每个病人自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。

心理障碍造成的性冷淡可以使用心理行为干预来疏导，和一起追寻心理根源，帮助其打开心结，改变对性的认知、态度，从而享受性生活的乐趣，戒掉恶习，例如戒烟限酒，养成良好的行为习惯等。

一般在6月左右会康复，产后妇女由于内分泌紊乱，会产生一系列问题，家人多多关爱，本人多休息，可以看书，听音乐，适当参加社交活动，多余宝妈交流，加强营养，多吃新鲜的果蔬。