可以中药的调理,中药经过精准化、个体化的辨证论治,根据某种证型处以中药的处方,要长期服用一段中药,效果较好;综合的疗法即配合针灸,针灸可以全身心的调整身体,调整脏腑气血阴阳的平衡状态,使睡眠保证充足,保证正常的、良好的睡眠状态。
针灸、中药、个人的情志调节,使焦虑性失眠能够得到很好的缓解。