你好我是踝骨骨折可以侧身休息吗

您好、根据您提供的情况看、您是左外踝关节骨折了、骨折没有明显移位、是可以采用石膏固定保守治疗的一般踝关节骨折固定的时间为4-6周、您现在已经3周了、因此您的情况再过1-2周、就饿可以拆除石膏、进行踝关节屈伸锻炼和下地负重行走锻炼的

有可能因扭伤引起的肿痛或者是风湿性肿痛建议如果是扭伤可以局部按摩或热敷口服活血化瘀的止痛胶囊等、可用好得快局部喷消肿止痛；若是风湿性的最好给与膏药贴剂、同时注意保暖别着凉

你好，老是腰痛，考虑是腰肌劳损的病情的，需要你给予消炎镇痛类药物对治疗

无论是什么运动锻炼，都不可避免的会对机体产生相应的损伤，但是坚持科学的运动原则，却可以在一定程度上减轻损伤的发生。俯卧撑这一项运动，需要机体腰部肌肉的协助发力。在生活中，大多数人的腰部核心肌肉缺乏必要的锻炼，因而如果此时没能注意把握好正确的俯卧撑姿势，可能会最终损伤到其腰椎的健康。不容忽视的是，在进行俯卧撑之前，大家也应当要注意做好充分的热身，要想减少一些不必要麻烦的发生，大家此时可以尝试进行扩胸压腿和活动手腕脚踝的活动，以达到放松腰部肌肉的目的。在进行锻炼的过程中，要注意结合自身机体的实际情况，遵循循序渐进的原则，进行正确科学的练习，才能更好达到健身的目的。

你好，目前的问题是腰椎右侧横突骨折，这个可以考虑俯卧位休息的，当然早期一般来说还是尽量的仰卧休息好些。另外就是这个可以吃些药物比如三七片，丹参片等药物活血化瘀的，这个腰椎横突骨折了，一般来说卧床一个月多即可

腰间盘突出可能会造成神经压迫，造成腿脚不利索，或者其他地方的疼痛。指导意见可以做一下微创治疗，利用椎间孔镜技术，不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意腰部的保暖，晚上睡觉盖好被子，防止着凉。

你这情况考虑肩周炎,肩周炎虽然不是一种危,重,急症,但也需要积极治疗.目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果。你好建议最好去骨科检查一下目前可以采取针灸、按摩来改善的也可以贴膏药来改善的还可以口服消炎、止疼药物要加强保暖。

您描述的这种情况考虑是关节软组织损伤。中医辨证多属于筋脉不舒。指导意见建议辩证应用舒筋活络中药如云南白药外用治疗。平时注意局部保暖，不要过度劳累。

腰椎间盘突出如果压迫到神经的话是可以造成大腿肌肉萎缩的长时间的压迫会造成不可挽回的结果.建议及早治疗。

主要是由于肌肉疲劳引起，平时的话缺乏运动以及姿势的固定，血液循环差，肌肉活性降低，就会导致僵硬疼痛的症状，平时应该保持饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。