你所描述的这种症状属于重度抑郁的情况,伴有神经衰弱的问题。睡眠障碍主要是神经衰弱的主要问题。应该予以配合使用助眠药物改善症状。
否则你的情绪更加不稳定,如果你也难以自控这种情况,可以到心理门诊进行调理。
病情分析:
你好,这个问题考虑是性格的因素,
指导意见:
你所描述的情况我建议及时休息保养为主,也是问题不大的啊。
病情分析:
你好,考虑你可能性格比较内向,容易多愁善感,自信心不够坚强。
指导意见:
你可以通过体育锻炼的方法增强体质,当你身体很强壮的时候你的自信心就会变得强大起来,自然就不会想那些不开心的事。
你好!造成失眠的原因很多如:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活,学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的, 所以建议你首先养成一个良好的睡眠习惯,晚餐不易过饱、不易睡前饮茶和咖啡等不良得 生活习惯。平时饮食上应注意以清淡的食物、含维生素较多的食物为宜。多参加户外活动, 生活有规律,定时休息, 建议中医中药治疗调理,安全副作用小有助于很好的改善睡眠。
如有需要及时的联系我们。
你好,缓解失眠要注意睡前保持心情平静只有精神放松、心情平静,才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动,不跳舞,不牵挂工作和学习,不想白天发生的不愉快事情,尽力排除心理干扰。晚上睡觉的时候不要想太多,安静的睡觉什么也不想。长时间的思考会让人变得更加焦虑或兴奋,不利于睡眠。
你好,这位患者,失眠这个病情绪失控可引 起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生 气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象。
你好,预防失眠需要做到睡前减少脑力劳动。睡前脑力劳动过于频繁,大脑处于活跃状态,很难立刻入睡。大脑从活跃状态恢复到平静状态需要一段时间,在这段时间上床入睡要比正常状态下困难。睡前不要过于亢奋。在睡觉之前,打电脑游戏、唱卡拉OK、看恐怖电影等情况容易使人过于亢奋,在这种亢奋的状态下入睡是比较困难的,入睡之后也容易导致睡眠质量不高,第二天精神不佳。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。
你好,消化不好要避免引起消化不良的食物,调整饮食习惯。不要服用对胃有刺激的药物。要留意自己消化不良的症状若无改善,排便的次数或习惯有所变化时要去看医生。祝你早日恢复。
你好,考虑神经衰弱。患者的常见表现是容易疲劳,四肢无力,困倦思睡。有的患者会出现睡眠障碍,如入睡困难,多梦,易醒。还会出现其他心理障碍,如耳鸣,头晕,尿频,出汗,心悸等。建议注意休息,养成规律的生活习惯,早睡早起,不要熬夜。平时注意体育锻炼,增强体质。注意饮食营养。调整好生活节奏,张弛有度,缓和自己的心态,保持乐观的精神。如果未能得到改善,建议去当地的权威医院检查一下,对症治疗,以免耽误病情。