参苓白术散是冲着喝的,建议你使用温开水冲服,在服用药物期间不要吃寒凉、油腻和过于刺激性的食物,要以清淡容易消化的软食为主,适当的增加体育运动,可以增强体质,平时注意不要受凉,三餐定时,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜以及蛋白质含量充足的食物增强体质。
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