问题分析:你好,慢走的减肥效果不好,应该慢跑,慢走的运动量太小了,几乎达不到减肥的目的,骑自行车的运动量也太小,也达不到减肥的效果,并且二者没有什么可以比较的!意见建议:如果你打算减肥的话,最好还是慢跑30-60分钟,慢跑被称为减肥之王,可以动员到全身的肌肉参与运动,所以消耗的脂肪多,减肥效果明显,如果配合节食的话,减肥的效果会更好!