问题分析:你好,减肥的关键是通过控制一天总的食物量来控制一天摄入的总的能量,所以不用一直纠结于某个食物能不能吃,吃个卤鸡爪,别的东西有少吃然后总的能量控制的话,肯定是不会导致发胖的,所以可以吃。
意见建议:建议要确定一天的食物总量,有的东西多吃了,别的就有少吃。