刚怀孕因不知道同房过该怎么办

可以多喝一些热水来缓解症状，必要时可以听从医生指导口服降火抗感冒药物来治疗。一般在孕晚期时或孕妇自身免疫力比较低下，要注意日常饮食习惯，保证均衡营养，尽量多增加一些优质蛋白以及维生素含量比较高的食物，能有效补充体内所缺少蛋白质，增强自身免疫功能，减少疾病发生。

可以通过按摩方法来改善，通过按摩能够刺激乳房，尽快排乳，也要反复向外拉乳头，有利于改善乳头内陷症状，但要注意力度不要用力太大，会导致乳房疼痛，容易引发炎症。乳头内陷在给宝宝喂奶时候，可以用指头轻轻夹住乳头外露，有利于宝宝吸允。母乳喂养时要注意宝宝吃不完奶水时，要使用吸奶器吸出，避免发生胀奶。

可以通过深呼吸动作来缓解症状，适当深吸一口气，然后再慢慢呼出，能有效缓解胸闷症状。在孕晚期时候，由于胎儿逐渐增大也会挤压到心脏容易出现胸闷或者是喘气困难等症状，孕妇要注意日常睡姿，当睡姿出现喘不过来气时要及时更换睡觉姿势，尽量让呼吸保持通畅，这时候也要减少活动，避免上气不接下气。

要及时到医院进行胎心检测以及腹部B超检查，怀孕29周胎动减少，很可能是因为胎儿在子宫内缺氧或者是宫内窘迫造成，通过检查要诊断是否有脐带绕颈，也要查看羊水以及胎盘成熟度是否处于正常状态。必要时可以采取吸氧方法缓解症状，也要定时检测胎动，由于怀孕29周时候胎儿还没有发育成熟，出生以后成活率比较低。

孕酮主要针对激素水平检查，如果在备孕期间孕酮比较低不容易怀孕，怀孕以后也会引起流产。备孕前需要到医院进行孕前检查，夫妻双方身体各方面处于健康状态，才可以被医院在排卵期同房，能够增加受孕几率，备孕前最好吃一些叶酸，能够有效预防胎儿发生神经缺陷或者是畸形。

可以适当喝一些水来缓解症状，也要在嘴唇上涂抹滋润型唇膏，能有效缓解嘴唇干裂。怀孕期间要注意日常饮食习惯保持营养均衡，要减少吃辣椒或者是刺激性食物，避免体内上火，尽量多吃一些蔬菜和水果，能有效补充体内所需要微量元素可以增强体质，也可以减少上火情况发生。

可以通过饮食方面进行了调理，尽量多吃青菜，容易消化食物为主，也要养成少食多餐习惯，这样能减少对肠胃造成负担，也要适当喝一些温水，也能有效缓解孕吐症状。当孕吐症状严重时，需要到医院通过静脉补液方法来改善，长期孕吐会使孕妇出现营养不良，会影响胎儿健康生长发育。

可以通过热敷或者是拔罐方法来改善。一般在孕晚期时候由于体重逐渐增加，会导致背部肌肉受到压力增加，韧带也会产生压力，会导致腰部肌筋膜炎等情况发生，也不排除是自身腰部发育有问题造成，很容易引起腰椎滑脱，必要时可以到医院拍片检查，排除一下病变。没有病变时，通过热敷和拔罐方法能改善腰痛症状。

可以通过饮食调理来改善，适当吃一些火龙果或者是苦瓜以及雪梨，能够起到快速下火作用。怀孕期间要注意日常饮食习惯，尽量多吃蔬菜和水果，对于辣椒或者是刺激性食物要减少食用，容易引起体内上火。也要养成喝水习惯，每天保证8杯水有效补充体内缺少水分，避免处于干燥状态引起上火。

可以通过热敷方法来缓解胃不舒服。一般在刚怀孕后会出现食欲不振以及恶心和反酸等情况，是妊娠期早孕反应，不需要服用药物特殊治疗，随着月份逐渐增长，在三个月时候妊娠反应会逐渐消失。怀孕早期要注意清淡饮食，对于太油腻或者不消化食物要减少食用，容易引起消化不良，导致恶心呕吐。