可以通过按摩方法来改善,通过按摩能够刺激乳房,尽快排乳,也要反复向外拉乳头,有利于改善乳头内陷症状,但要注意力度不要用力太大,会导致乳房疼痛,容易引发炎症。
乳头内陷在给宝宝喂奶时候,可以用指头轻轻夹住乳头外露,有利于宝宝吸允。母乳喂养时要注意宝宝吃不完奶水时,要使用吸奶器吸出,避免发生胀奶。