可以通过深呼吸动作来缓解症状,适当深吸一口气,然后再慢慢呼出,能有效缓解胸闷症状。在孕晚期时候,由于胎儿逐渐增大也会挤压到心脏容易出现胸闷或者是喘气困难等症状,孕妇要注意日常睡姿,当睡姿出现喘不过来气时要及时更换睡觉姿势,尽量让呼吸保持通畅,这时候也要减少活动,避免上气不接下气。