心情差总失眠怎么办

病情分析：
你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
指导意见：
睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去.同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效…

病情分析：
你说的情况考虑是不可以长期用
指导意见：
有植物的和化学的，属意外用辅助的治疗，建议最好是用维生素B族治疗

病情分析：
你好，根据你的描述，每个人都会有自己的想法，也会按照自己的方式想些事情，这是正常的，但是不要影响自己的正常生活。
指导意见：
建议可以学会控制自己的想法，人是不能预知以后得，那么为什么不去往好的方面想呢，也可以把坏的方面想出来提前做准备，只要不影响自己的正常生活轨迹是不用担心的。

你好，假如生活中没有什么癖好的话应该没有什么事。要注意的是什么事不要过于的钻牛角尖，自己要学会调整自己的心理状态，不要过于纠结什么事情，有什么纠结的要和自己的朋友说。

你好，按摩太阳穴：每天按摩太阳穴，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。也可以多饮燕麦茶：取红枣，燕麦，冰糖，先取红枣、燕麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

你好，强迫性神经症（简称强迫症），是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。

您好，只要积极配合医生的治疗，精神分裂是可以治疗的。建议您通过中医医院的专业技术来进行治疗，另外，在生活中有的患者在发病期间，与亲属有过无理言行，家属感到非常的委屈，患者感到很内疚，此时要向对方进行解释防止患者有任何过激的行为
以上是对“精神分裂能治好吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花”，SSRI类不良反应较少而轻微，尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少。常见的不良反应有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、口干、震颤、失眠、焦虑及性功能障碍等。SNRI类药物，如文拉法辛、度洛西汀，SNRI疗效肯定，起效较快，有明显的抗抑郁及抗焦虑作用。对难治性病例亦有效。常见不良反应有恶心、口干、出汗、乏力、焦虑、震颤、阳痿和射精障碍，大剂量时部分患者血压可能轻度升高；

病情分析：
你好：严重的长期失眠会引起一系列的症状，一味的吃安眠药不能根本上治疗，还是从根本上解决，还是要营养神经开始。
指导意见：
建议，多吃蛋白质补充脑神经的供应，临睡前大量的补钙，每天1200毫克的钙剂，补充维生素B,营养神经，希望对你有帮助。

病情分析：
你好考虑是胃蠕动减慢反流，消化不良，植物神经功能紊乱引起的，
指导意见：
建议你继续服用以上药物治疗观察看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，不要吃辣的，
以上是对“我最近胃口不好，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！