脖子肌肉酸疼睡不着觉

入睡困难考虑是有失眠症。治疗失眠常用的药物有安定，舒乐安定和中药复方柴胡安神颗粒等。平时要注意身心放松，在睡前可散散步，放松精神，而且在上床前可热水泡脚，或喝杯牛奶，对睡眠也有一定的帮助。如果一直没有缓解，最好去医院进行检查后诊治。

重度抑郁症心理治疗不可忽视。虽然治疗重度抑郁症患者借助外力作用效果比较好，但对抑郁症重症患者的心理治疗仍然不能忽视。心理专家表示，心理治疗合并抗抑郁药物治疗能够提高抗抑郁药物的疗效，这是重度抑郁症的治疗方法之一。

你好不能突然停药的疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用服用中药治疗逐渐减掉西药中药副作用小、标本兼治中药没有依赖性而且可以对抗西药的副作用调理长期服用西药后的身体状况调理脏腑机能固本培元达到治愈的目的同时配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素只有去除心理因素才能达到根治如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室祝早日康复

你好，你的这个情况，多是颈椎病的表现，颈椎的问题，椎间盘突出或者骨质增生，压迫到臂丛神经，就会出现这个症状。

目前国内外抗精神类西医西药以镇静、安眠之作用来实现对异常症状的控制，在治疗中有你好，一定的治疗效果,由于依赖性强，它对大脑及心、肝、肾功能有一定的危害,需要定期查验其肝、肾功能，对服用时间过久药量过大的患者会导致大脑萎缩，在西药控制下的患者多数处在抑郁状态，其反应迟钝、言语迟缓、木僵、呆滞、发胖、心率不齐、嗜睡、内分泌失调等

现在人的压力大，工作或者生活中的问题如果没有得到解决，就容易造成人烦躁，情绪不良，晚上睡觉失眠，从你描述的情况来看，你的压力太大，想问题太多，你现在需要做的就是在睡觉之前要多听一些可以舒缓身体的音乐，晚上尽可能的把白天的事情都抛到脑后，不要去想，睡觉之前喝一杯牛奶也是有助于睡眠的，如果还比较难以入睡，现在有很多的睡眠软件，可以下载下来晚上睡觉的时候听。

你好，焦虑症可以采取食疗的方法：1）核桃：可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振每日早晚各吃些核桃仁有利睡眠；2）食醋：劳累难眠时可取食醋1汤匙放入温开水内慢服饮用时静心闭目片刻即可安然入睡；3）小米粥、温热的牛奶等：色氨酸与人类睡眠愿望的产生和困倦程度密切相关食物中蛋白质内色氨酸含量越高越容易入睡晚餐喝小米粥或温热牛奶(牛奶含有能使人产生疲倦睡意的物质L色氨酸有一定的镇静催眠作用)有助于提高睡眠质量。名贵中药有助眠补脑宁心安神、美容养颜的作用，一般使用当天睡眠就能得到改善，随着使用时间增加睡眠质量也会不断提高，使用量可逐步减少不会产生依赖，使用几周后松果体分泌正常睡眠也就恢复正常。

人的情绪状态如果用图形来表示的话,横轴为时间,纵轴为情绪高低,你会发现它是像心电图一样从左向右波动发展的,它的波动围绕着一条中心轴.情绪波动到中心轴的上方,情绪表现为兴奋,波动到中心轴的下方,情绪表现为低落.正常人情绪总是有所波动的,正如心电图平直意味着死亡.但关键是波动得不要太大,心理健康的人一是波动的幅度不大,二是波动的频率不要太密。

你好、这个情况根据经验不是太严重、如果想彻底治疗治愈强迫症、就必须解决引起强迫症的真正原因、就是要去解决求助者的过分压抑、要强、敏感、在乎别人的看法、完美、不自信虽然说要强、完美、喜欢思考等是我们不错的性格、但是任何事情都有一个度、超出这个度就有问题、把这些问题解决后再去治疗强迫症、寻找最佳的强迫症的治疗方法、里外兼治、强迫症才能真正治愈建议你一日三餐正常饮食、在日常生活中要养成良好的作息习惯、不要加班、不可熬夜、不可太过劳累

一看书就感觉焦虑不安，一焦虑不安就胃不舒服。