你好、这个情况根据经验不是太严重、如果想彻底治疗治愈强迫症、就必须解决引起强迫症的真正原因、就是要去解决求助者的过分压抑、要强、敏感、在乎别人的看法、完美、不自信虽然说要强、完美、喜欢思考等是我们不错的性格、但是任何事情都有一个度、超出这个度就有问题、把这些问题解决后再去治疗强迫症、寻找最佳的强迫症的治疗方法、里外兼治、强迫症才能真正治愈建议你一日三餐正常饮食、在日常生活中要养成良好的作息习惯、不要加班、不可熬夜、不可太过劳累