晚上老做噩梦怎么办

你好，从你描述的情况来看，你患有焦虑症，并且伴有心脏不适的症状，可能是由于精神因素导致的躯体不适。建议您到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗；服用帕罗西汀治疗是可以的

　焦虑症是可以治好的，我给您一些焦虑症的诊疗常规　症状表现：1.心理障碍：主观疑虑、焦躁不安、敏感激惹、注意力不集中、惊恐万分、濒死感。2.躯体症状：口干、胸闷、心动过速、尿频、腹泻、便秘、发抖出汗、心悸、呼吸困难。3.运动症状：手抖、肌肉紧张、不安地来回走动。4.分型：广泛性焦虑和惊恐发作临床可有急性及慢性两类。诊断依据：1.广泛性焦虑(1)过分的焦虑持续时间在半年以上(2)伴植物神经功能亢进、运动性不安和过分警惕(3)不符合强迫症、恐怖症、抑郁性神经症的诊断标准，且焦虑并非器质性疾病引起的。2.惊恐发作(1)无明显原因突然发生的强烈惊恐，伴濒死感或失控感(2)发作时伴有严重的植物神经症状(3)每次发作短暂（一般不超过２小时），发作明显影响日常工作(4)１个月至少发作３次(5)特别要注意排除甲状腺机能亢进及肾上腺嗜络细胞瘤、心血管病、自发性低血糖、内分泌病、药物戒断反应和颞叶癫痫所致的类似发作(6)不符合忆症和恐怖症的诊断标准。（7）脑电图示X活动减少B活动增加。治疗：治疗原则1.心理治疗：认知治疗、行为治疗及分析性心理治疗，放松训练及催眠治疗等。2.药物治疗。用药原则1.焦虑症的治疗以心理治疗为主，配以药物治疗。2.急性惊恐发作时用安定肌注较好。3.对急性惊恐发作，以阿普唑仑及丙咪秦治疗效果较好。4.安定、阿普唑仑、多虑平及阿米替林对广泛性焦虑疗效好。5.忆梦返对催眠效果好，起效快，后遗作用少。6.治疗后阶段，患者可同时进行松驰训练、太极拳、瑜珈及气功训练。预防常识：焦虑性神经症是一种心理性疾病，治疗上以心理治疗加药物治疗效果为佳，而心理治疗是首要的。焦虑性神经症患者存在众多的疑虑观念，常由疑变为精神病、疑患心肺脑部疾病及对外界异常敏感，这些观念构成了焦虑症的原因。要消除这些观念，就要采用心理治疗的方法。可以采用认知治疗方法及催眠等。其他治疗技术对焦虑症也大有益处，如放松训练及生物反馈等对减轻焦虑症的躯体性反应具有良好的效应。一个充分而深入的心理治疗，结合抗焦虑药物的应用，将会获得相当理想的疗效　焦虑症并不是不治之症，通过以上资料您可以更多了解焦虑症．关键是心理治疗．祝您早日康复！甘普华健康管理中心感谢您的提问

你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.有条件的话去看看心理医生吧。

不是的，考虑皮炎,可以外用无极膏，好了以后再用一段时间的药，进行巩固治疗，不用太热的水及刺激性强的洗面皂经常按摩局部皮肤，以促进血液循环，避免涂油脂护肤化妆品，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗

根据您所说的情况，有睡眠质量差的话，可以导致下肢发酸，无力，但是一般不会出现疼痛症状。建议你最好是及时去医院就诊，并完善腰椎ct检查，看有没有腰椎病变导致坐骨神经受压的现象存在，同时中医讲睡眠质量差与下肢不适等症状多由肾虚引起，所以可以经中医师辩证确诊后积极使用健脑补肾丸以及壮腰健肾丸口服治疗调理，生活中注意避免感受寒凉刺激，适当运动。

●帮助孩子形成“这是谁的”概念。年幼的孩子活动范围只限于家庭中，从记事起他就发现，爸爸妈妈可以随便拿他的东西，孩子也可以拿大人们的东西，根本没有什么所有权的概念。随着孩子接触面的扩大，他开始与家庭以外的人和事接触，这时孩子形成了“这是我的”概念，却还未形成“什么是别人”的概念，这一阶段最易拿家人或别人的东西。作为家长，应在早期帮助孩子形成“这是谁的”概念。例如，家长拿孩子的玩具时，要向孩子打招呼，并得到允许；孩子拿家长的东西也要事先打招呼。孩子的衣柜和玩具要和家长的分开。还可经常提出“这东西是谁的?”等问题来帮助孩子形成所有权的概念　●让孩子通过合理手段去得到自己需要的东西。如果孩子想吃什么或喜欢别的孩子的玩具，可家长一时不能买给他，不要粗暴简单地拒绝，而应让孩子做一些家务活来“挣钱”去买；或将压岁钱存起来供他支配　●让孩子理解拿别人东西后别人的感觉。当发现孩子已经拿了别人的东西后，要严肃地告诉他这是不好的行为，并带着孩子让他亲自将东西还给主人，向主人道歉。让孩子自己想想别人拿走他的东西时的感觉，必要时家长还可故意拿走孩子的东西来帮助他理解、感受　●运用惩罚和奖励，帮助孩子建立正确的行为方式。家长发现孩子拿了别人的东西之后，千万不要打骂、鄙视孩子，而应耐心、冷静地和孩子讲道理，让孩子学会接受错误，勇于承担后果。让孩子自己去道歉，学会设法弥补自己的过失。如，孩子偷拿了商店的东西，可以罚他几天不能吃这种东西，或用自己的零花钱去赔偿；孩子偷了同学的玩具，家长可把孩子自己喜欢的一个玩具没收　同时，对于孩子拾金不昧、帮助他人等行为要给予及时的表扬和奖励，家长要下意识让孩子知道：做好事家长会注意他，做坏事(偷)家长就不理他。这样，有助于形成孩子的是非观念　●在纠正不良行为时，别忘了维护孩子的自尊。许多家长都忽视对孩子起码的尊重，总爱摆起一副“老子教儿子天经地义”的态度去教训孩子，特别是有逆反心理的，如果硬来往往恰得其反。这时，家长应有分寸地用科学方法来帮助孩子克服不良习惯。如果孩子是初犯，要警告他：这次行为如能改正不再犯，就可以得到原谅，如果再犯要重罚。在批评和惩罚孩子时，要针对孩子的行为，而不是他的人格，既不要像个历史学家翻出孩子过去的错误不放，也不要在外人面前教训孩子，否则，孩子会从心里和家长产生对抗，以后再想说他什么可就难了　对于那些形成比较顽固的偷窃习惯的大孩子，可以在心理咨询师的帮助下，采用厌恶刺激等方法来治疗。

您好！根据您的描述，不太建议您服用刺五加子泡水。您可以自我调节的方式来改善您的睡眠质量。建议：首先，放宽心态，不要刻意和总是纠缠于失眠这个事情，把它当做是偶然的一个现象，犹如很少做梦，突然做了一场梦一样去对待，心态很重要；第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，不喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的电视电影，尽量保持轻松的状态；第三，睡觉之前尽量不去想事情，静心或者想象你最喜欢的风景等；第四，生活作息有规律；第五，坚持锻炼身体；第六，膳食营养合理。祝您健康！

心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你朋友被诊断患有抑郁症，吃了药效果不明显，抑郁症的治疗效果还和患者本人的心理素质有关，建议睡前喝点安神补脑液，白天通过运动等释放压力，睡前可以泡泡热水澡，听听舒缓的音乐助眠，如果不能改善，可以试试催眠疗法，希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！

不要抱有太大的思想负担，指导意见有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。