在减肥的期间可以食用玉米,玉米中含有大量的膳食纤维,可以将体内的毒素快速清除,还可以促进肠胃蠕动、预防便秘,所以玉米可以起到减肥的效果。
病人还可以配合运动的方式,减肥的效果会更加的明显,晚上少吃,吃过之后出去走走也会有效果的,平时注意饮食搭配要均衡,不能暴饮暴食。
油炸和膨化食品尽量少吃。