孕囊大小与孕周对照

怀孕4个月以后吃海参比较好，因为孕中期以后胎儿开始迅速的生长，所需要的营养物质比较多，所以要及时的补充大量的富含蛋白质的食物如海参，鲤鱼，桂鱼，排骨等补充营养，平时要注意休息，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果等。多锻炼身体，增强免疫力，多晒太阳，促进钙剂的吸收。定期产检，监测胎动计数及胎心率变化，保证胎儿健康的生长。

怀孕最后一个月是要忌嘴的，因为最后一个月胎儿生长得特别快，孕妇一定要注意饮食上的控制，尤其是对于甜食和水果的控制。最后一个月尽量不要吃西瓜之类特别甜的水果，水果一天顶多吃1个苹果的糖量就可以了，坚果上也要少吃，一天顶多吃1-2个核桃就可以了。可以多吃瘦肉、青菜，要少吃土豆、藕这类含淀粉多的食物。最后一个月是胎儿生长最快的阶段，饮食控制特别重要，如果控制不好，小孩过大容易造成难产，到时孕妇就会非常痛苦。