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如果失眠要怎么办呢?

我最近总是失眠,而且晚上睡不着觉的话白天上班也没有精神,感觉自己最近总是心事特别多,我很担心这样失眠下去对我自己的身体会有影响,所以我想咨询一下,像我这样如果直面要怎么办。 想得到怎样的帮助:如果失眠要怎么办呢?
提问时间:2022-03-23 20:18
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