在用踏步机的同时,也可以做一下其他的运动,比如说出去跑步,打球,跳高等,不过一定要循序渐进,不要心急,因为肯定需要一定的过程的。
踏步机是主要用来锻炼腿部的肌肉的,对瘦小腿有很好的作用,所以如果坚持他不急的话,对瘦小随也有很好的效果。