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医生回答
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心理分析：你的情况可能是由于平时压抑了很多负面的情绪和感受引发的抑郁状态，身体上无力感，睡眠症状。心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。
规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的家庭心理医生，预约专业的心理咨询。
