心情抑郁，睡不着觉吃不下饭怎么调整

您好，如您所述症状来看，您是有些太焦虑了，建议您放松心情，相信科学相信医生，您没有什么大的器质性疾病的～建议您保持平常心面对生活，要相信科学，试着多和人相处沟通。饮食宜清淡，注意休息，劳逸结合等

可能是神经衰弱引起的，需要口服安神补脑液治疗。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。

你好！你患的疾病并不是一个多么严重的疾病，只是这种病治疗时比较慢，需要的时间较长，这种病也和身体上的其它疾病一样，可能治疗好的，至于彻底治愈的问题这要看什么标准了，任何内科疾病都没有彻底治愈一说，只是治疗好了以后注意尽可能防止复发就是了。

产后抑郁可以吃海带。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡；配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如牛奶、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏、红枣、核桃、黑木耳等。禁食生冷之物如冷饮等；忌抽烟、喝酒、低盐饮食；忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物。海带是一种含碘量很高的海藻，可用于治疗甲状腺肿大；其中的褐藻酸钠盐，有预防白血病和骨痛病的作用并对对动脉出血亦有止血作用。

精神病的诊断主要是通过症状，还有一些临床量表结合医生的判断。建议您带去精神科看一下，如果确诊的话早点治疗效果更好。

患者主要是出现胸闷、心慌等不适的情况，考虑可能和焦虑症有关，目前主要是咨询进一步处理措施的问题。

高三的学习压力大，长时间处于高负荷状态，精神长时间处于紧张状态等有关系。首先要学会适当放松自己，缓解自己的压力，可以选择在课余时间听听轻音乐，做一些自己感兴趣的事情等来转移注意力放松自己，另外最近不要熬夜太晚，早睡早起，养成良好的作息习惯等。

既然心里不痛快，那么一定要发泄出来，不要憋在心里，只要是健康的发泄方式都是可以认同的，比如有的人喜欢打游戏发泄，通关了心里也痛快了，有的人喜欢去健身房，调整好自己的心态，积极乐观的面对生活

你好，你的情况可能是由于血管神经性头痛引起的，这可能与精神紧张或者压力过大等因素有关系。你的情况是应该避免精神紧张及压力过大的，应该注意休息的，只有休息好了，才能更好的进行学习的，你可以配合镇静剂进行治疗的。

你好，目前这种情况有多长时间呢，建议你到医院的心理科去看看，可以适当服用药物改善一下睡眠，平时的话，多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪保证睡眠坏境的安静舒适，避免过度的劳累刺激，不要睡眠看刺激性大的电影等