社交恐慌治疗多久能好

强迫症是神经症的一种，它的主要症状是以反复出现某些观念和某种行为为特征。如果不治疗病情会越来越加重，产生更多附属心理疾病，最后将无法控制自己的行为。如果不积极治疗是不会好转的，只会加重。

疗人格分裂目前主要有两种治疗方法，即心理治疗和生物医学治疗。接纳你自己，鹰，不需鼓掌，也在飞翔；小草，没人心疼，也在成长；深山的野花，没人欣赏，也在芬芳。做事无需让人理解，只需尽心尽力，做人不必讨人喜欢，只需问心无愧！我就是我，开心快乐就好。

精神障碍是一类常见的精神性疾病，动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。大体可分为功能性精神障碍、器质性精神障碍。精神障碍可以依据不同的病情，服用些抗精神病的药物，镇静类药物，抗焦虑药物、抗抑郁药物等来缓解病情。

多吃鱼或坚果：对于恐惧症来讲，因为鱼和坚果里面含有大量的脂肪酸，该物质能够很好的缓解焦虑和紧张的情绪。多喝水：对于恐惧症的来讲，日常生活中要常喝水，补充身体内的水分，不要等到口渴才喝水，缺水的话，就有可能会引起焦虑和不安，对于自身是非常不利的。所以要确保自身所需的水分是足够的。多吃土豆或者是全麦面包。

重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有PPD史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张、恐惧的消极情绪。

有焦虑的自我调理，练习深呼吸可以帮助平复焦躁的情绪。把精神集中于呼吸过程中，这也可以缓解心跳率，并忘记焦虑。在浴缸温水中，加入前面所诉的香精油，只需几滴即可。然后让灯光变昏暗，并点上蓝色或绿色的蜡烛，因为这两种颜色对身体有放松和安静作用。放一些轻松的音乐，然后爬入浴缸，坐下来享受。洗浴之后，用蓝色或绿色毛巾包住身体，同时爬到床上，好好地睡上一宿。

有交感神经亢进的症状如便秘。状躁狂发作时的主动和被动注意力均有增强，但不能持久，易为周围事物所吸引。而且日常活动增多表现精力旺盛，兴趣范围广，动作快速敏捷，活动明显增多，且忍耐不住。

应该及时去医院诊治，尤其是发病初期，如果诊断及时可以控制和医治好。好保持好心态和有个好的环境，远离受刺激的人或物，不要提及刺激敏感的事情，必须按时吃药，不能间断，否则半途而废。

癔症的治疗方法有，药物治疗、行为治疗、心理治疗等。在日常生活中病人发作时，维持好病人周围的环境，使之安静，避免嘈杂，减少过多人的围观，以减轻病人发作的程度，也有利于治疗护理的顺利进行，同时对住院病人，要严格控制探视。

抑郁症是心境障碍的主要类型，临床可见与其处境不相称的显著的心境低落、悲观失望，兴趣缺乏、言语减少、运动迟缓，甚至有厌世轻生，你可以去当地医院进行检查和治疗。同是也可以咨询心理医生。