好的减肥方案您好，我的母亲45岁，一直想

散步是可以瘦腿的，散步的时候选择倒着走，瘦腿的效果是非常好的。但是需要注意有人陪同，以免后面撞到人。在睡前的时间，在床上躺下来，把腿部和身体保持垂直放在墙上，这样坚持十分钟也是可以瘦腿的。但是需要长期坚持才会看到效果。不要相信市场上所卖的瘦身贴之类的，对健康不利。

你好，便秘是一种十分常见的病症，平时多食疏菜、多饮水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药。可以试试酸奶：它能促进有益菌增殖，减少残渣毒素的侵害，苹果：既治便秘，又可治腹泻，苹果中果胶是一种持水性很强的可溶性纤维，对肠道的清洁营养都有好处，不削皮吃是吃苹果最好的方法。还有香蕉和猕猴桃等水果。

你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹

疤痕已经形成两年多了,通过药物是很难祛除的指导意见外用药膏涂在疤痕处,可以达到保湿软化,止痒,消炎褪红,淡化色素的轻微疗效,并不能真正除疤,而且对陈旧性的疤痕无效.疤痕修复外用的有疤痕修复凝胶,疤痕灵,玛卡祛疤组合等.如果本身不是疤痕体质的话,建议你可以进行手术切除或者使用激光治疗除疤,效果比较明显.可以先到整形科看看.外用药膏的效果不明显。

你好，根据你的描述是因为烫伤以后留下的疤痕。指导意见对于这种瘢痕建议到正规医院做点阵激光以及微晶激光磨削术治疗。

建议每天涂药膏，再换药膏，不要过多运动，烫每次涂新药时要用干净棉花球先把表面一层腐肉擦抹掉。有时那部位痒的厉害，但烂肉没法挠，只好忍着。如此了十几天之后，基本就不影响走动了。最好不要揭掉

你说的注射玻尿酸溶解酶后皮肤脸颊凹陷明显，现在有什么不舒服的表现？现在你的脸部构型是什么，我看下才能给与进一步指导的，最好说下发病以来的情况

你好现在皮肤的症状跟维生素的缺乏有关系的.建议你口服复合维生素片平时注意皮肤的保温.避免日晒多吃富含维生素C的水果蔬菜.像苹果猕猴桃西瓜西红杮黄瓜等。

根据你的描述，头部出现烫伤，就会有红肿疼痛的症状，应该及时的对症处理，避免留下疤痕，建议在医生的指导下，局部涂抹金万红烫伤膏，按说明使用，避免出现感染现象，如果恢复的好，有可能会长头发，到时候再看，现在也不能确定。

从图片上看，您皮肤出现了丘疹及风团样改变，伴有瘙痒症状，考虑是过敏引起的，应该是指甲油过敏。指导建议：这种情况可口服西替利嗪片抗过敏，同时用派瑞松软膏涂抹止痒或使用炉甘石洗剂擦洗止痒。暂忌辛辣及鱼腥、海鲜饮食。