散步是可以瘦腿的,散步的时候选择倒着走,瘦腿的效果是非常好的。但是需要注意有人陪同,以免后面撞到人。在睡前的时间,在床上躺下来,把腿部和身体保持垂直放在墙上,这样坚持十分钟也是可以瘦腿的。
但是需要长期坚持才会看到效果。不要相信市场上所卖的瘦身贴之类的,对健康不利。