轻度恐惧症怎么办

找心理咨询师疏导，在深度放松的情况下进行系统化的心理干预是完全可以治好的，主要包括心理创伤处理、三观重建、人格矫正、目标的确立、家庭关系的重建、生态环境的重建等。

躁郁症的治疗时间视临床治好和社会治好两种标准而定：临床治好是指社会功能恢复到病前状态，社会治好是指所有功能达到发病前水平，且能够正常的参加社会活动。首次发病，可在四到六周达到临床治好标准，此后仍需继续服药两到三个月，以达到社会治好的标准，部分可能需要四到五个月。

在没有现实的刺激或足够的证据的情况下，对家人、自我的健康、未来、安全或其它方面的担心不安、紧张恐惧，每日惶恐不安。对特定事物或场所产生不该引起的恐惧、担心，并出现回避行为。如怕脏、怕高、怕脸红、怕空旷场所、怕温和的小动物等，一些不该引起恐惧的物品，环境等产生了紧张恐惧的反应。

在病人产后抑郁症之后，大家在生活中可以跟身边的人进行倾诉，这样才能帮助到大家走出自己的情绪误区，重新恢复正常人的生活。运动治疗运动可以帮助大家减轻减轻压力，所以对于大部分的人而言，是一种十分好的治疗心理疾病的方法，其实可以帮助到大家治疗产后抑郁症的方法有很多，所以大家在生活中好好的学习日常的产后抑郁症的治疗方法。

有时候，因为害羞，忧郁，焦虑，紧张悲痛等情感因素，都可以抑制女性性欲和性唤起，引起这些心理反应的原因很多，如受宗教或者传统保守观念的影响。工作过度劳累，过度紧张，压力过大等，所以建议在性生活的时候，鼓励，双方共同阅读性生活知识书籍，建议性生活时候双方相互沟通。

忧郁症去医院可以去正规的三甲医院，挂神经内科、精神疾病科都可以，除了服用抗忧郁的药物，还可以进行心理调节疏导，放松自己的情绪，可以通过心理催眠暗示来消除内心消极认知。

应该多食各种动物肉类与蛋类等，可以增强体质，改善全身免疫功能；扁豆、红枣等可健脾利湿，可以适当多食。不要吃的食物：辛辣油腻如动物脂肪和辣椒；油炸煎炒物等蕴湿助热之品；生硬寒凉如瓜果及冷菜等妨脾胃之物皆不宜食用。

癔症是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍，癔症需要到精神心理科就诊。要摒弃迷信思维。对于癔症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。作为朋友可以多开导开导病人，聊天，散心等等。

性冷淡年龄的增长性欲会日渐衰减，到了老年期，性机能衰退，性欲显著降低，营养不良、内分泌性疾病、糖尿病、心肌梗塞等均可影响性欲和性反应，许多常用药物会影响性欲和性功能。

心理治疗：恐惧症是一种心理疾病，心理治疗是恐惧症的最主要方法；可以进行行为治疗和认知行为治疗，同时要进行社交技能训练，强化社交能力，增强信心。消除恐惧对象。多和人沟通可以慢慢好的。