恐惧症根治的方法

心理社交治疗主要透过给予病人支援来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，包括人生大事。认知行为疗法或会改善病人的妄想，但也只是辅助性。精神分析治疗法可能会加重刺激，有害无益。如果病人同意，应鼓励其家人一同参与治疗计划，对治疗进度有帮助。

妄想症是一种精神疾病，可以进行心理治疗配合药物治疗。其中早期的症状是；妄想内容多样，如被害、夸大、中毒、关系、嫉妒等；情绪障碍交替出现，情绪高涨或低落，或从恐惧到茫然等。

妄想症的症状特征主要障碍为缺乏对人之基本信赖，其特点乃在于使用否定作用、外射作用来处理其心理困难，而导致系统化之妄想构造。敏感且较自私自利以自我享乐为目的富于猜忌、斗气，妄想内容除受个人因素影响，还受到社会文化诸因素影响。

首先失眠在临床上它是一种心理疾病，其实最主要的还是要进行心理治疗，要看一下自己有没有情绪上过度焦虑紧张的问题。治疗上最主要的是学会放松自己的情绪，在睡眠以前的话可以喝一杯牛奶的同时要学会全身心的深深的深呼吸去放松自己。

失眠要调整自己对失眠的认知，睡前进行放松训练，避免情绪过度波动；注意作息和避免过度劳累，坚持营养补充；可以适当的选择催眠疗法进行治疗，必要的时候辅助药物进行睡眠，保持心情舒畅才行，做到早睡哦早起。

失眠的主要是由于睡眠不足，质量不佳或者是神经衰弱所形成的，所以在平时是可以吃苹果的苹果中是否含有维生素的能够促进肠胃的蠕动，而且也能够补充机体所必需的维生素平常不要过度劳累。

身体妄想型：病人坚持自己患病，因而经常四处求医，虽然治疗无效，但仍顽强不息。被迫害妄想型：坚信自己受到迫害、欺骗、跟踪、下毒、诽谤或阴谋对待等，病人往往会变得极度谨慎和处处防备，小小的轻侮可能就被病人放大，变成妄想的核心，时常将相关的人纳入自己妄想的世界中。混合型：没有任一种类型的妄想主题比较突出，或混合了几种妄想类型的特点，这些都是人格分裂的类型。

社交恐惧不能喝酒以及含酒精类的饮料食品，禁止吃一些如辣椒的刺激性食物，过分油腻或油炸食品也不能吃，这些食物难以消化吸收，会导致神经处于长期的兴奋状态，不利于病情好转。

社交恐慌是一种比较严重的心理疾病，可以去当地比较专业的心理医院进行治疗，这些医院治疗技术比较先进，治疗能更有保障。然后可以配合医生进行心理辅导和药物治疗，这样才能治疗更加有效。

社交恐慌出现时，还常伴心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状表现。因长期处于人际关系障碍及社交能力丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。患有社交恐惧症的，在性格上可能存在某种缺陷，可能是性格非常内向，又或者是患有完美主义，担心自己表现的不够完美，所以才导致恐惧症的出现。